25. oktober 2013 by admin

Müsli

Ingredienser:

• 3 dl grove havregryn
• 3 dl fine havregryn
• 3 dl cornflakes
• 3 dl speltflakes
• 3 dl rugfras
• 1 dl mandler
• 1 dl hasselnødder
• 1 dl valnødder
• 1 dl sesamfrø
• 1 dl hørfrø
• 1 dl solsikkefrø
• 1 dl græskarkerner
• 1 dl kokos
• 1-2 spsk. olivenolie
• 1-2 spksk. flydende honning

Eventuelt:

• Tørret frugt
• Groft hakket mørk chokolade
• Kanel

Fremgangsmåde:
Bland alle ingredienser sammen (undtagen evt. tørret frugt og chokolade).
Sæt det i ovnen ved 100 C i ca. en times tid – indtil det begynder at dufte.
Tilsæt evt. tørret frugt og/eller mørk chokolade, når müslien er kommet ud af ovnen, og er kølet af.